「考えて食べる」一覧

レコーディングダイエット ってご存知ですか？ 毎日、食べたもの飲んだものを メモしながら、食べ過ぎや間食に気づき 食...

最近、このブログで「考えて食べる」ことについて書いていますが、 私の生活の一部として染みついている『食べ方』も 改めて文章にして...

金曜の忘年会で暴飲暴食をしてしまったために 昨日の土曜日は一日中、節制しました。 二日酔いではないけれど、体が重い。 ...

二日前、１４時の時点で私が口にしたものは グレープフルーツジュース２杯 ざるそば チョコレート（パイの実)一つ ブラ...